LA TCC : THÉRAPIE BRÈVE AUX EFFETS DE LONGUE DURÉE
Objectifs de la TCC
De façon générale, la TCC cherche à aider toute personne souffrante à retrouver son autonomie, à avoir des relations saines avec son milieu et la société ; à condition bien évidemment que la personne en question soit assez motivée pour s’engager dans une relation de collaboration thérapeutique. Pour y parvenir, le thérapeute essaye de :
Aider son patient à comprendre les schémas de pensées négatives à l’origine de son mal-être
Inculquer à son patient des réactions alternatives en le confrontant aux situations stressantes et en le guidant lors de cette confrontation
Traiter les symptômes en travaillant sur les préjugés et les idées obsessionnelles générées par l’anxiété
Améliorer la perception du patient de sa propre personne en mettant en avant les qualités et le potentiel de ce dernier
Lutter contre les conflits internes et les convictions anxiogènes (génératrices d’anxiété)