• Nom commun : Sauge sclarée
• Nom latin : Salvia sclarea
• Famille botanique : Lamiacées
• Partie distillée : Plantes fleuries
• Origine : Russie Maroc France

Composition biochimique

La composition biochimique est susceptible d’évoluer en fonction des conditions de production et de la qualité de l’huile. Néanmoins, on peut se fier à cette composition pour évaluer la qualité d’une huile :

• Composé chimique principal : Esters (60 à 85%) (Acétate de linalyle), Monoterpénols (15 à 30%) (Linalol)
• Autres composés chimiques : Sesquiterpènes (5 à 15%) (Germacrène), Monoterpènes (2 à 5%)

• Propriétés de l’huile essentielle de sauge sclarée

  Les propriétés de l’huile essentielle de Sauge sclarée s’expliquent par la présence de composés actifs à l’origine présents dans les plantes fleuries de Salvia sclarea.

  Régulatrice des cycles menstruels

  L’huile de sauge sclarée présente une activité « œstrogène-like », c’est-à-dire que certains de ses composants (en l’occurrence ici le sclaréol) miment l’action des oestrogènes, ces hormones naturelles qu’on dit « féminisantes ». Ces dernières régulent le cycle menstruel mais modulent également la composition de la glaire cervicale qui rend plus ou moins perméable l’accès des spermatozoïdes jusqu’à l’ovule.

  Antispasmodique

  Sa composition riche en linalol lui confère des propriétés relaxantes et antispasmodiques, c’est-à-dire capable de lutter contre les spasmes musculaires, ces contractions musculaires brutales et involontaires intervenant notamment dans le hoquet et la toux.

  Autres propriétés :

  • Régulatrice cutanée (sébum et transpiration)
  • Régulatrice de la circulation sanguine

  Pour le bien-être

  Relaxante nerveuse

  Elle présente des propriétés sédatives et relaxantes grâce à sa richesse en acétate de linalyle.

  Calmante nerveuse

  L’huile essentielle de sauge sclarée présente des molécules dont l’action est anxiolytique, en particulier en massage et lors des bilans urodynamiques, l’un des examens indispensables de la prise en charge de l’incontinence.

  Autre propriété :

  • Tonique psychique

   Indications de l’huile essentielle de sauge sclarée

  Grâce aux nombreuses propriétés décrites précédemment, l’huile de Sauge sclarée présente de multiples indications.

  Pour la santé

  Les troubles touchant la sphère uro-génitale

  En tant que régulatrice des cycles menstruels, la sauge sclarée est utilisée pour un large panel d’affections touchant de près ou de loin les voies génitales :

  • Déséquilibres hormonaux (troubles du cycle menstruel, puberté, dysménorrhées, règles trop abondantes, douleurs menstruelles, seins douloureux, etc.)
  • Ménopause et pré-ménopause et ses désagréments (bouffées de chaleur, etc.)
  • Spasmes liés aux menstruations

  Les problèmes de peaux

  Ses propriétés vis-à-vis de la sécrétion de sébum et sa capacité anti-transpirante permettent de la conseiller en cas de cuir chevelu gras, de peau grasse et de transpiration excessive.

  Les problèmes circulatoires et lymphatiques

  Puisque l’huile de sauge sclarée aide à réguler la circulation sanguine, on l’utilise pour traiter l’ensemble des troubles circulatoires (varices, jambes lourdes, rétention d’eau, etc.).

  Autres indications :

  • Infections urinaires (cystite, infections vénériennes, prostate)
  • Système immunitaire affaibli (rhumes, bronchites à répétition)

  Pour le bien-être

  • Angoisse et émotivité
  • Déprime saisonnière, humeur vacillante
  • Femme (étapes liées aux règles
  • Pessimisme
  • Sautes d’humeur (accompagnant les règles)
  • Tensions relationnelles

   Utilisation de l’huile essentielle de sauge sclarée

  L’huile essentielle de Sauge sclarée peut être utilisée de façons très différentes pour un large spectre de maladies et symptômes. Néanmoins, en cas de doute, il est recommandé de s’adresser à un professionnel afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.

  Application cutanée, massage

  Effectuer un test cutané préalable, lors de la première utilisation.

  Pour l’ensemble des problèmes cutanés, diluer une goutte d’huile essentielle dans quatre gouttes d’une huile végétale.

  • Déséquilibres hormonaux : diluer avec une huile végétale et masser le bas-ventre
  • Ménopause et pré-ménopause : diluer avec une huile végétale et masser le bas-ventre
  • Spasmes liés aux menstruations : diluer avec une huile végétale et masser le bas-ventre.

  • Pour contrer les cheveux gras : quelques gouttes mélangées au shampoing.
  • Peau grasse : quelques gouttes mélangées à une crème ou un masque.
  • Pour la transpiration excessive : 2 à 4 gouttes à répartir dans la paume des mains ou sous la plante des pieds (pour les mains et pieds moites) ou sous les aisselles.

  Voie orale

  Par voie interne, la consultation préalable d’un thérapeute est recommandée.

  Inhalation

  Il est possible d’utiliser l’huile essentielle de sauge sclarée par :

  • inhalation humide : diluer quelques gouttes d’huile essentielle dans un récipient d’eau chaude puis inhaler les vapeurs ;
  • inhalation sèche : appliquer quelques gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir, un galet ou sur l’intérieur des poignets puis respirer de temps à temps.

  Pour les sautes d’humeur (accompagnant les règles) : en olfaction directement au-dessus du flacon.

  Diffusion

  Pour profiter de ses effets sur le bien-être, choisissez l’un des modes de diffusion suivants :

  • La diffusion par nébulisation. Ces diffuseurs, qui propulsent l’huile essentielle par une pompe, sont les plus efficaces, mais leur prix est généralement élevé et ils peuvent être plus ou moins bruyants.
  • La diffusion à ultra-sons (brumisation). Moins puissants, ces diffuseurs restent efficaces pour bénéficier des effets de l’huile essentielle dans des pièces fermées.
  • La diffusion par chaleur douce. Verser quelques gouttes d’huile essentielle dans le petit réceptacle de ces diffuseurs. Sous l’effet de la chaleur, les particules aromatiques volatiles se mêleront à l’atmosphère. A utiliser idéalement dans une petite pièce close.

   Précautions d’emploi de l’huile essentielle de sauge sclarée

  L’huile essentielle de sauge sclarée est fortement déconseillée en cas de mastose, de fibrome et lors de toute pathologie cancéreuse et hormonodépendante.

  Elle est également à éviter durant la grossesse et l’allaitement, et déconseillée chez les enfants de moins de 12 ans.

  Il est conseillé de ne pas utiliser la sauge sclarée en cas de consommation d’alcool.
  En outre, l’action hormonale (Oestrogen-like) de la sauge sclarée doit inciter les femmes à l’éviter durant la seconde partie du cycle féminin et, par précaution, à se rapprocher de leur médecin avant toute utilisation.

  Attention : la sauge sclarée (Salvia sclarea) ne doit pas être confondue avec la sauge officinale (Salvia officinalis) qui est d’un usage nettement plus délicat. En effet, cette dernière peut être abortive, neurotoxique et épileptisante. Elle est à proscrire chez les enfants et les femmes enceintes.

  Attention : Les propriétés et indications mentionnées dans cette fiche sont basées sur un ensemble de recherche qui présente un usage traditionnel de l’huile essentielle, reconnu par des experts en aromathérapie. Néanmoins il reste recommandé pour l’utilisation des huiles essentielles de s’adresser à un professionnel de l’aromathérapie afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.