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Le comptoir Vitalis
Actualités2021-07-17T13:25:40+00:00

Le Microbiote

« J’ai mal au ventre, je ballonne, je digère mal, ça me pourri la vie ……! » La phrase la plus entendue en consultation. L’alimentation raffinée, dénuée de bons nutriments, le manque de phytonutriments, pour privilégier le «c’est plus rapide, je n’ai pas le temps de cuisiner etc… » mène notre microbiote à sa perte. Sans un intestin équilibré, l’anxiété et les troubles de l’humeur, mais aussi

Les fondamentaux de l’alimentation

Les besoins : Trois fois par jour nous choisissons des aliments, et chacun porte en lui une valeur physique, psychique, et symbolique. Le du choix du « carburant » : Pour l’optimisation de votre énergie et améliorer vos performances : Alimentation Trop riche en sucres, en graisses : Risque de dépression et de dégénérescence Rôles des aliments : Un cerveau, c’est environ 1.000 milliards de neurones et 10 millions de milliards de

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